Wegańska witamina D3

Okres jesienno-zimowy to szczególny czas, podczas którego bardziej powinniśmy zadbać o nasz organizm, a także naszą odporność. Jest to okres, w którym jesteśmy zdecydowanie bardziej narażeni na różnego rodzaju infekcje, a jeśli nasz układ odpornościowy nie jest wspierany to możemy mieć problem z nawracającymi zakażeniami układu oddechowego. Nic więc dziwnego, że coraz częściej staramy się suplementować nasz organizm w różnego rodzaju substancje, które wspierają jego codzienną pracę i walkę z infekcjami.

Czy warto suplementować witaminę D3?

najlepsza wegańska witamina D3W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszy się witamina D3, co ma swoje zalety. Otóż, jak wiemy, organizm sam może syntetyzować witaminę D3, dzięki czemu chroni się przed niedoborami. Najbardziej intensywna synteza odbywa się wtedy, jeśli wystawimy naszą skórę na działanie promieniowania słonecznego między godziną dziesiątą, a piętnastą. Obecnie jednak mamy taki okres roku, w którym tego słońca nie jest wiele. To sprawia, że nasza synteza skóra nie jest wystarczająca. Z tego też powodu szacuje się, że prawie połowa populacji ma niedobory witaminy D3, które należy uzupełniać. Można to robić odpowiednią dietą, jednak w naszym klimacie nie jest to w pełni możliwe. Uniemożliwia to również prowadzony przez nas tryb życia. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że obecnie na rynku dostępne są preparaty wegańskie, które pozwalają na uzupełnienie niedoborów. Najlepsza wegańska witamina D3 jest często poszukiwanym produktem. Charakteryzuje się ona przede wszystkim wysoką zawartością cholekalcyferolu, a więc właśnie witaminy D3. Zawartość w kapsułce sięga czterech tysięcy jednostek, a więc w pełni pokrywa nasze zapotrzebowanie na tę witaminę. Warto wiedzieć, że dzięki kapsułce miękkiej, a także postaci kropli możemy dostosować formę podania witaminy do wieku osoby, której będziemy ją podawać. W przypadku dzieci sprawdzą się kropelki lub też kapsułki twist-off, a w przypadku dorosłych, czy seniorów odpowiednie będą kapsułki miękkie.

Warto wiedzieć, że duże znaczenie ma również odpowiedni sposób przyjmowania tego suplementu. Najlepiej jest spożywać ją z bogatym w tłuszcze posiłkiem. Witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach, a więc zdecydowanie lepiej będzie się wchłaniała, jeśli przyjmiemy ją właśnie w taki sposób. Jeśli chodzi o jej wchłanianie to wysokiej jakości wegańska witamina D3 jest przyjmowana przez nasz organizm praktycznie w stu procentach, dzięki czemu bardzo szybko mogą zostać uzupełnione wszelkie niedobory, jakie się pojawiły.